沖縄のストレートネック専門家、肩首こり・首の痛み・緊張型頭痛の整体サロン　ラクビヤ

パソコン作業の多い方は

首への負担が増えていきます

眼精疲労→首こり→頭痛　という症状

よくよく調べてみると「手首」に原因があることも。。

あなたも当てはまる？

今回はそんなケースのご紹介です


40代女性のクライアントさん

デスクワーク歴が長く　仕事中はほとんどパソコン作業

疲労が溜まると

眼精疲労　→ 首こり　→ 右側頭部の頭痛

という症状に長年悩まされているようです



首こりからの頭痛ということで

後頭部の筋肉のこりにより　頭痛につながっていました


そして　長年　ケアしてもこりが改善しない原因は

首から離れた「手首」にありました

一見すると　首と手首は関係ないように思えますが（「首」つながりですが。。。）

実は意外と手首が原因になることも多いです


例えば　マウス操作をする際に

手首が主に働きますが

肘・肩・首も連動して動きを行います


手首に問題があると　手首を補うために

肩や首にかかる負担が大きくなります


それが長年蓄積していくことで　こりや頭痛へとつながってしまいます


手首に問題があるかどうかは

手首を前後に動かした時に

「ポキポキ音が鳴る」「手をしっかり反る事ができない」

があると手首がしっかりと機能していません


この場合には


首のケアと共に

手首周囲のマッサージやストレッチを行うと

根本的に首こりを改善する事ができます


手首のチェックをして問題のある方は

ぜひ手首のケアも取り入れてくださいね


私の知識と経験が

首トラブルでお困りの方の力になれれば幸いです

動画解説もご覧下さい