【ラクビヤ の紹介】
友達登録でお得な情報を！！LINE@ 「首のトラブル専門店 ラクビヤ 」LINE ID : @ewb2202
こちらをクリック⇒
ホームページ⇒ 首のトラブル専門店 ラクビヤ
感染予防対策⇒ ラクビヤ 感染対策
ストレートネック体操で痛みが悪化！？【今日の首人】
2025/02/06
YouTubeなどのSNSには色々な
ストレートネックの体操があげられています
今回のクライアントさんも動画を見て体操を続けたところ
「痛みが悪化した！」とのことでご来店
YouTubeには危険な体操もいくつか紹介されています
では最初に取り組むべき体操は？
そんなケースのご紹介です
20代男性のクライアントさん
半年前から首こりや軽い痛みの違和感が生じたようです
YouTubeでストレートネックの体操を調べて実践
そして最近から痛みが悪化。。。
どうやらYouTubeの体操が首の痛みの悪化につながったようでした
体操の内容を確認すると
首を前後に大きく動かしたり タオルで引っ張ったり。。
それを繰り返すうちに次第に痛みが強くなり 夜も眠れないほどに
ストレートネックの体操にはいくつかありますし
今ではたくさんSNSなどで紹介されていますが 危険なものが多いです
首を極端に動かしたり 刺激するのは危険なんです
順番が大切です
ストレートネックの人は
首の下の 背骨の真ん中 胸椎の動きが悪くなっています
それにより 首の筋肉や関節に負担がかかり
痛みやこり頭痛につながります
いわば首はオーバーワークで働きすぎなんです
その状態で 首に負担のかかる体操を行うと悪化するのは当然のことなんですよよね。。。
だからまずは 背骨の柔軟性を取り戻すこと
特に背中を「丸める」 「ひねる」 の動きが大切です
体操の方法は動画をご確認くださいね
背骨を動かして 首への負担を減らす
その上で首のケアをしていくことで 症状は改善していきます
同じように 体操をして悪化した人は
ぜひ方法を変えてみてくださいね！
私の知識と経験が
首トラブルでお困りの方の力になれれば幸いです
動画解説をご覧下さい
ストレートネックの体操があげられています
今回のクライアントさんも動画を見て体操を続けたところ
「痛みが悪化した！」とのことでご来店
YouTubeには危険な体操もいくつか紹介されています
では最初に取り組むべき体操は？
そんなケースのご紹介です
20代男性のクライアントさん
半年前から首こりや軽い痛みの違和感が生じたようです
YouTubeでストレートネックの体操を調べて実践
そして最近から痛みが悪化。。。
どうやらYouTubeの体操が首の痛みの悪化につながったようでした
体操の内容を確認すると
首を前後に大きく動かしたり タオルで引っ張ったり。。
それを繰り返すうちに次第に痛みが強くなり 夜も眠れないほどに
ストレートネックの体操にはいくつかありますし
今ではたくさんSNSなどで紹介されていますが 危険なものが多いです
首を極端に動かしたり 刺激するのは危険なんです
順番が大切です
ストレートネックの人は
首の下の 背骨の真ん中 胸椎の動きが悪くなっています
それにより 首の筋肉や関節に負担がかかり
痛みやこり頭痛につながります
いわば首はオーバーワークで働きすぎなんです
その状態で 首に負担のかかる体操を行うと悪化するのは当然のことなんですよよね。。。
だからまずは 背骨の柔軟性を取り戻すこと
特に背中を「丸める」 「ひねる」 の動きが大切です
体操の方法は動画をご確認くださいね
背骨を動かして 首への負担を減らす
その上で首のケアをしていくことで 症状は改善していきます
同じように 体操をして悪化した人は
ぜひ方法を変えてみてくださいね！
私の知識と経験が
首トラブルでお困りの方の力になれれば幸いです
動画解説をご覧下さい
【ラクビヤ の理念】
健康な体は幸せな生活の要
頑張る人がいつまでも楽しく過ごせる！！
を応援します
【ホームページ】⇒ 首のトラブル専門店 ラクビヤ
【LINE@】 「首のトラブル専門店 ラクビヤ 」LINE ID : @ewb2202
《こちらをクリック》⇒
【予約状況・予約】→予約状況
【料 金】 70分 8,000円(初見料４000円）
【Ｔｅｌ】：０９８－９５５－３３１４
【mail】 : saporeha@gmail.com
今の状態を良くすること≒予防≒将来の健康
西原町上原２−１２−６ (琉大病院近く 駐車場有)
感染予防対策⇒ ラクビヤ 感染対策
