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強い首こり頭痛【今日の首人】
2024/12/27
首こりからくる強い頭痛は
疲労感と共に症状が強くなります
頭痛・吐き気・めまい・だるさ
など、今回のケースでは強い頭痛で夜も眠れないほどに。。
そんなケースの対処法のご紹介
20代女性のクライアントさん
カフェのお仕事で コーヒーをつくったりの作業などで
長時間の作業が多く 首への負担が蓄積していたようです
仕事後に強い頭痛・吐き気が起き 夜も眠れないほどどに。。
特に左の後頭部から目にかけての頭痛
そして左首の痛みが強いとのこと
さらに話を聞くと
学生時代から年に一度は強い頭痛に襲われていたようで
少しずつ負担は蓄積していたようです
何度も紹介していますが
首こりから起きる頭痛は
後頭部の筋肉が硬くなることで 神経を刺激して
神経の走行に沿って頭痛が生じます
今回は
左の肩甲骨を前方挙上で固定する癖が重なり
左側に強い痛みが生じました
この場合は
後頭部の筋肉を温めて
しっかりほぐす！
そうすることで頭痛は改善していきます。
セルフケアは動画でもご確認ください
強い頭痛はまずは脳神経外科などで検査
脳に異常がなければ首の問題なので
今回のようにしっかりとケアしていきましょう
私の知識と経験が
首トラブルでお困りの方のちかれになれれば幸いです
動画解説
疲労感と共に症状が強くなります
頭痛・吐き気・めまい・だるさ
など、今回のケースでは強い頭痛で夜も眠れないほどに。。
そんなケースの対処法のご紹介
20代女性のクライアントさん
カフェのお仕事で コーヒーをつくったりの作業などで
長時間の作業が多く 首への負担が蓄積していたようです
仕事後に強い頭痛・吐き気が起き 夜も眠れないほどどに。。
特に左の後頭部から目にかけての頭痛
そして左首の痛みが強いとのこと
さらに話を聞くと
学生時代から年に一度は強い頭痛に襲われていたようで
少しずつ負担は蓄積していたようです
何度も紹介していますが
首こりから起きる頭痛は
後頭部の筋肉が硬くなることで 神経を刺激して
神経の走行に沿って頭痛が生じます
今回は
左の肩甲骨を前方挙上で固定する癖が重なり
左側に強い痛みが生じました
この場合は
後頭部の筋肉を温めて
しっかりほぐす！
そうすることで頭痛は改善していきます。
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今回のようにしっかりとケアしていきましょう
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