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ストレスと不眠から首痛へ【今日の首人】
2024/02/22
ストレスと不眠
ストレートネックの方に起こりやすい症状です
でも実は ストレスと不眠がストレートネックにはじまりになっていることもあります
ポイントは「胸椎」にあります
そんなケースのご紹介です
40代女性のクライアントさん
首痛と頭痛でのご来店
話を聞いていくと
半年前から「ストレスからくる不眠」に悩まされ
最近から首痛と頭痛が出現してきたとのこと
ネットなどの情報では
ストレートネックの人は 首の関節が狭くなり？首の神経を圧迫して
自律神経が乱れる なんてことを言っていることもありますが
（不眠などの症状は現れます）
私の経験上はストレス→自律神経乱れる→首トラブル
というパターンが圧倒的に多いです
自律神経には
頑張る時に働く 交感神経と
休む時に働く 副交感神経があります
過度のストレスを受けると 交感神経が優位となります
交感神経は胸椎 と呼ばれる背中の部分から出ています
交感神経が優位になると 背中周りが硬くなり
首への負担が大きくなります
それにより 首痛や頭痛などの首トラブルを引き起こしてしまいます
ですから 交感神経が優位にって首トラブルになるパターンには
胸椎の治療がとても大切です
自分でできるセルフケアとしては
背伸び深呼吸が簡単にできる方法です
ストレス過多 不眠 そして首トラブル
でお困りの方はぜひ 今日ついに注目してみると回復が早くなりますよ
私の知識と経験が
首トラブルでお困りの方の力になれれば幸いです
動画解説もご覧下さい
ストレートネックの方に起こりやすい症状です
でも実は ストレスと不眠がストレートネックにはじまりになっていることもあります
ポイントは「胸椎」にあります
そんなケースのご紹介です
40代女性のクライアントさん
首痛と頭痛でのご来店
話を聞いていくと
半年前から「ストレスからくる不眠」に悩まされ
最近から首痛と頭痛が出現してきたとのこと
ネットなどの情報では
ストレートネックの人は 首の関節が狭くなり？首の神経を圧迫して
自律神経が乱れる なんてことを言っていることもありますが
（不眠などの症状は現れます）
私の経験上はストレス→自律神経乱れる→首トラブル
というパターンが圧倒的に多いです
自律神経には
頑張る時に働く 交感神経と
休む時に働く 副交感神経があります
過度のストレスを受けると 交感神経が優位となります
交感神経は胸椎 と呼ばれる背中の部分から出ています
交感神経が優位になると 背中周りが硬くなり
首への負担が大きくなります
それにより 首痛や頭痛などの首トラブルを引き起こしてしまいます
ですから 交感神経が優位にって首トラブルになるパターンには
胸椎の治療がとても大切です
自分でできるセルフケアとしては
背伸び深呼吸が簡単にできる方法です
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