沖縄のストレートネック専門家、肩首こり・首の痛み・緊張型頭痛の整体サロン　ラクビヤ

本日の新規クライアントさん、来店前には辛い症状が軽減していました

先週の土曜日に首の痛みが出て、仕事中座っての作業がとてもきつかったそうです

そんな時にサポリハにご連絡いただき本日のご予約来店となりました

なぜ首の痛みが二日間で軽減していたかというと
土曜日の時点で行なっていただいた体操があります

「体操をするとだいぶ楽になっていきました」というご感想でした

体操は
背中をまっすぐにして、顎を押し込む！
顎押し体操です


息を大きく吸って吐きながら１５秒ほど顎を押し込みます

すると背中までつながる筋肉がストレッチされるので、痛みの軽減につながるんですね


この体操は誰でも効く！というわけではなく

・上を向くのがきつい
・座っていると症状がきつくなる

という状態だと効果があります

・首を回せないほど痛い
・寝返りが打てない

という症状の方には向いていません（というかやらないでください。悪化する恐れがあります）

ストレッチはあくまで応急処置で

施術もしっかりしましたよ


施術はストレッチでは賄うことができない、首の付け根の筋肉へのアプローチでした



これによりだいぶ症状回復しました

適材適所のアプローチを行うことで体はしっかりと回復していきます！

当てはまる方は「顎押しストレッチ」やって見てくださいね！！